{"product_id":"el-protocolo-de-8-semanas","title":"El Protocolo de 8 Semanas","description":"\u003cp\u003ePDF completo para futbolistas de 13 a 19 años.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo es otra guía con consejos sueltos. Es un plan de entrenamiento completo, semana a semana, que conecta técnica, físico, mentalidad y nutrición en un solo sitio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQué hay dentro:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas 6 posiciones: portero, defensa, lateral, mediocentro, extremo y delantero, cada una con su bloque de entrenamiento propio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu Plan de 8 Semanas: progresión por fases y qué hacer cuando algo se tuerce\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTus Marcas: test inicial de 6 pruebas para medir desde dónde partes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos 15 Minutos con Balón: rutina técnica diaria contra la pared\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAguantar los 90 Minutos: 4 sesiones de resistencia sin material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl Protocolo de Partido: 24h antes, calentamiento y 5 preguntas después\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación en 8 Minutos y prevención de lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComer para Rendir: hábitos de alimentación alrededor del entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl Diario de 8 Semanas: hojas de registro semanal para imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAcceso inmediato por correo. Lo abres desde el móvil, tablet u ordenador. Tuyo para siempre, sin suscripciones.\u003c\/p\u003e","brand":"Domina el Fútbol","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58045381804414,"sku":null,"price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/7930\/7902\/files\/ChatGPT_Image_27_sept_2026_19_51_49_2_28a36ef3-2568-4dd9-ab23-3589d30e5fc6.png?v=1790531605","url":"https:\/\/dominaelfutbol.com\/products\/el-protocolo-de-8-semanas","provider":"Domina el Fútbol","version":"1.0","type":"link"}